Что такое ЙОГА?

st1

Йога — простыми словами, это набор физических упражнений, нацеленных на улучшение физического, духовного и умственного состояния человека. Одна из главных целей йоги — это задача поменять онтологический статус среди других окружающих людей того, кто ей занимается, Занимаясь йогой, человек может достичь потрясающих высот в физической силе, гибкости, ловкости, стать более спокойным, адекватным, здравомыслящим. Также это понятие в индийской культуре поможет привести в здравое и чистое состояние вашу душу, особенно, если вы занимаетесь медитацией.

Эта самая йога пришла к нам, как вы уже поняли, из Индии. Даже, если, быть точнее, то из северной её части. Знания этой культуры передавались из поколения в поколение в течение многих тысяч лет. И, как вы заметили, теперь эти знания дошли и до нас с вами.

Вы не думайте, что йога не всем по плечу. Этой культурой может заниматься любой желающий, у которого есть это самое желание добиться умственного здоровья, хорошей физической подготовки и духовного очищения. На самом деле, йога бывает разная, а точнее её направления: раджа-йога, джнана-йога, карма-йога, хатха-йога и бхакти-йога. Подробнее о каждой из них вы можете прочитать на  страницах всемирного Интернета.

Собственно, как заниматься йогой, можно взглянуть на изображение выше. Это подготовка к медитации.

Или подробнее узнать о других различных позах и дыханиях у инструктора в нашем клубе!

С нетерпением Ждем Вас!