Аннонс

Уважаемые Дамы и Господа!

Администрация и тренерский состав Спортивно – оздоровительного Клуба «МЕХНАТ», производит набор в группу по КРОСС ФИТУ, всех желающих людей пенсионного возраста.

an1

Мы предлагаем поучаствовать Вам в оздоровительной программе, в которую будут включены методы перекрестных тренировок с аэробными и анаэробными, индивидуальными дозированными физическими нагрузками на Ваш организм.

an2

В тренировочный цикл будут включаться:

-глубокие разминки, прорабатывающие Ваши суставы, мышцы и сухожилья, упражнения на растяжку и гибкость, упражнения для восстановления и развития вестибулярного аппарата, работа с мячами, отягощениями и скакалками;
- в обязательную программу будут также включаться упражнения на тренажерах и спортивных снарядах;
- на базе спортивной дыхательной гимнастики Вы можете укреплять свои внутренние органы и кровеносно-сосудистую систему;
 - мы практикуем тренировки с выездом на природу (скандинавская ходьба, спортивный туризм, закаливание холодной водой);
- наш диетолог поможет Вам подобрать необходимую для Вас диету и курс правильного сбалансированного питания;
- спортивный массаж и индивидуальный контроль за выполнением Вашего дневного рациона, поможет Вам снизить лишний вес организма и укрепит его здоровый тонус!

an3

Стоимость одноразового занятия - 150,00 рублей;
Месячный абонемент (три раза в неделю) – 1500,00 рублей;
Расписание занятий согласуется с тренером по телефону -  (+79788228713 Владислав).

Перед занятиями необходимо пройти медосмотр и предоставить справку о состоянии Вашего здоровья и медицинского заключения о возможности Вам заниматься спортом.

С Уважением к Вам!

an4

Администрация!